ゴールは高く設定して。:イネスシークレットの効果はない？32歳OLが8週間試した結果は・・

WEEK8のワークブックの、Aの意識は、充実した人生を送るため、自分なりのビックドリームを持つ。

具体的な夢を描いて、思い通りの人生を。「夢」がない人生には、かなえる楽しみがありません。人生を発展させる夢を持ちましょう。

何歳になっても夢を持ち続けること。そして夢を実現するためのプランを立てることです。ゴールはできるだけ高く設定すること。人生設計はビジネスプランのようなもの。５年後、１０年後にどうなっていたいのか、明確なビジョンを持ちましょう。夢を夢で終わらせないためには、具体的な期間を設定し目標を立てることが大切です。

Bの行動は、夢はみるものではなく、かなえるもの。行動を起こしチャンスを引き寄せて。小さなことでもいいから、今できることから始めて。

夢を実現するために、今できることから始めます。夢はみているだけでは実現しません。行動を起こさなければチャンスには出会えないのです。

描いた夢を実現させるために今できることを始めるホームワークがありました。

夢に続くチャンスを逃さない。
少しでも夢に関係がありそうな人や出来事は、決して見逃さないで。イタリアには「幸運の女神には前髪しかない」ということわざがあります。つまり、女神には後ろ髪しかないから、通った瞬間に前髪に飛びつかないとチャンスを捕まえれないということ。後で「やっぱり・・・」と後悔しないように、チャンスはしっかりモノにして。

実際に目で確かめる。

気になるものは、実際に目で確かめてみて。リアルな現実を目の当たりにすることで、本当にかなえたい夢なのか、ただの憧れなのかがわかるかもしれません。人から聞いた話や文字だけの情報で何となく良さそう、と思い込まないこと。気に入った夢をみつけられれば、実現するために頑張ることも楽しくなるはず。

Cのコミニュケーションは、自分の夢を語ることは、夢をかなえる近道。自分の夢に自信を持つ。

毎日がより充実して、あなたがハッピーになれる夢について、照れずに積極的に誰かに語ってみましょう。
「そんな夢かなうわけがない」、「今からじゃ遅い」、「もっと自分の脳力にあった夢をみなさい」など、あなたの足を引っ張る人たちがいるかもしれません。
でも、周りに何を言われても気にしないこと。他人に左右されずに、自分の夢を追いかけてください。

「自分のビックドリームに自信を持って。」
夢があることを照れくさく思ったり、熱く自分の夢を語ったりすることを恥ずかしがらないこと。夢がない人生はかなえる楽しみがありません。目標がなければせっかくのあなたの可能性が、埋もれたままになってしまいます。夢に向かって前向きに行動している人からは、ポジティブなエネルギーが溢れ周りを惹き付けます。自分をもっと幸せにしてくれるはずの夢なのだから自信を持って周りに話をしましょう。

「夢を口に出し、自分に暗示をかけて。」
お風呂でもいいので、ひとりのときに自分の夢をつぶやいてみて。繰り返し言葉にすることで、自分自身に「夢はかなう」という暗示をかけるのです。毎日続ければ、遠かった夢も実現可能なものに感じられるはず。

Dのダイエットは、将来のあなたを創るのは、あなたが選んだ食事。今のあなたは、過去に食べたもので創られている。

肌の調子が悪い、太りやすいなど、トラブルを抱えていませんか？今のあなたの状態は、過去の食生活が創り上げたものです。また、疲れやすい、気力がない、前向きに考えられないなどの精神面の不調も、栄養が足りない場合に起こりがち。
何の栄養が自分に不足しているか、それを解決するには何を食べたらいいのかなど、未来の自分のための食事に切り替えていきましょう。

「添加物は摂りすぎに注意しなさい。」
保存料、人工的な色素、人工甘味料など添加物はできるだけ避けるのがベスト。自然な原料を使った新鮮な食材を選びましょう。

Eのエクササイズは、夢にみたパーフェクトなボディはもうすぐ。運動する週間を見に付けて。

自分を信じて続ければ、新しい自分を発見できる。
「理想のカラダを手に入れて。」
理想のカラダを手に入れたら、それをキープして。エクササイズを習慣化すればできるはず。

エクササイズを習慣化するため、バラエティーを持たせて。
「エクササイズに変化をつけて。」
いつも同じエクササイズをしないこと。好きなエクササイズをいくつか選び、交代で行って。

Fのファッションは、常に新しい自分に挑戦し続け、美しさを進化させる。自分の可能性を広げるためにも、新しいファッションに挑戦し続ける。

周りの人に与える印象は着こなしで大きく変わります。ファッションは移り変わるもの。そのときどきの空気を取り入れないと「時代遅れ」「オシャレじゃない」というイメージばかりか、内面にまで「頑固」「融通が利かない」ように見えてしまいます。ベースにあるあなたらしいスタイルはキープしながらも、いつも世の中の流れにアンテナを張り、アレンジしながら新しいスタイルを取り入れていきましょう。

「変化を楽しんで。」
今までのスタイルを変えることに恥ずかしさを感じる人もいるかもしれません。でも、同じスタイルにこだわりすぎるのは恥ずかしいこと。いつも同じはつまらない。変幻自在に印象を変える人は刺激的だし、魅力的です。

「メイクや髪型も流行を意識して。」
洋服だけを取り入れても、メイクや髪型がそのままでは台無し。服以上に細かい点まで気を配り新しさを取り入れましょう。ただし、流行のものが自分に合うとは限らないにで、しっかり見極めて取り入れることが大切。
まゆ毛の形や口紅の色は特に流行を感じさせるポイントだから注意しましょう。

８週間、レッスンプログラムがこれで終了しました。自分でも、本当によく頑張ったと思います。これまでのレッスンを積み重ねて美しく変化した自分は、ハッピーで思い通りの人生を送る準備が整いいました。最上級の女性としての美しさを武器に自分らしい人生を自分の手で自由につかみ取ります。